Yemek

Kilo aldırmayan çilekli dondurma tarifi

13:55 27 Ağustos 2016
Kilo aldırmayan çilekli dondurma tarifi

Diyet yapıyorsunuz ama canınız kalorili yiyecekler çekiyor, özellikle de yaz aylarının vazgeçilmezi olan dondurmayı. O zaman sizin için muhteşem bir tarifimiz var.

Diyet dondurma olarak diyetisyen Ayça Kaya’nın önerdiği bu tarif ile, kilo almadan lezzetli bir dondurma yemiş olacaksınız. Yaz aylarının en çok tercih edilen yiyeceği dondurmayı, tamamen masum bir şekilde hazırlamak sizin elinizde. Çilek ve kuruyemişler ile çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu dondurma ile keyifli dakikalar geçirebileceksiniz. Ara öğünlerinizde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz dondurmanın üzerine dilerseniz bir miktar bitter çikolata rendeleyebilirsiniz.

Doktor Ayça Kaya’nın Kilo Aldırmayan Çilekli Diyet Dondurması

Ünlü diyetisyen Ayça Kaya’nın kendi tarifi olan çilekli dondurmayı çok kısa sürede hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler

200 gr kadar süzme yoğurt

2 tane dondurulmuş muz

20 tane dondurulmuş çilek

10 adet kırılmış çiğ badem

1 yemek kaşığı organik bal

Çilekli Diyet Dondurma Hazırlanışı

Bu dondurmayı hazırlamak sandığınızdan daha kısa sürecek ve eğlenceli vakit geçirmenizi sağlayacak. Çok lezzetli bir tarif olan bu dondurma ile atıştırma ihtiyacınızı giderebilir ve kilo almamış olmanın verdiği huzuru hissedebilirsiniz. Yüksek kalorili paketli dondurmalar yerine kendi ellerinizle hazırlayabileceğiniz tamamen doğal malzemeden olan dondurmayı tüketmek her zaman daha faydalıdır.

Diyet dondurmayı hazırlamak için öncelikle tüm malzemeleri bir rondo içine ekleyip parçalayın. Parçalanan muz ve çilek karışımına yoğurt ve balı ilave edip iyice karıştırın. Bademleri de ekledikten sonra derin dondurucuya koyup birkaç saat donması için bekletin. Dondurduğunuz ev yapımı dondurma ile çok keyifli bir öğün geçirebilirsiniz. Eğer dilerseniz çok az miktarda bitter çikolata ile daha da güçlendirebilirsiniz.

YORUMLAR

ETİKETLER
“ülke.com.tr” de Anadolu Ajansı, DHA ve İHA kanallarından sistemimize geldiği gibi ve hiçbir editöryal müdahale yapılmadan yayınlanmaktadır. Bu bölümde yayınlanan bütün haberlerin hukuki muhatabı haberleri geçen ajanslardır.